Panchakarma
I 5 modi di disintossicazione.
Metodi di pulizia profonda dell’organismo,
📍Virechana: consiste nell’induzione dell’evacuazione attraverso l’assunzione di una purga
📍Vasti: purificazione dell’apparato digestivo attraverso il clistere. Il Vasti, chiamato anche Basti è il corrispondente dell’enteroclisma.
📍Vamana: induzione del vomito attraverso l’assunzione di erbe ad azione emetica.
📍Nasya: purificazione delle vie nasali attraverso la “Lota” e il “Sutra Neti”.
📍Rakta Moksha: purificazione del sistema circolatorio attraverso l’applicazione di una sanguisuga oppure tramite incisione e aspirazione venosa con siringa o tramite coppettazione.
Il digiuno come detossinazione
Il digiuno rientra nelle pratiche di detossinazione in Ayurveda ed è contemplata in molte filosofie e medicine naturali. Può essere effettuato in diversi modi in base alle caratteristiche personali. In primo luogo va considerato il digiuno notturno che dovrebbe protrarsi per almeno dodici ore.
Il digiuno può essere prolungato fino a ventiquattro ore o per tempi più lunghi che arrivano anche a ventuno giorni.
L’alimentazione ayurvedica fornisce un metodo di prevenzione e cura della salute. Non esiste un sistema nutrizionale perfetto, esiste una consapevolezza dei bisogni alimentari del proprio organismo, unico e irripetibile….
Hridaya Ayurveda Life
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